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2024-04-16

ホワイトデーのお返しに送ったものです これで引き締まった体に少しでも近づけば良いですね しかし、特にスポーツしてるわけでもないのに、これを欲しがる…(笑)

• バーガンディー2684
• 28歳
• アトピー
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2024-02-21

古本かなと思うくらいしっかりと表紙やページが折れていました。 楽天ブックスでは今回のケース初めてでしたが、今まで安心して買っていましたので、残念でした。

• 究極の色白
• 36歳
• アトピー
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2024-04-14

少年野球や自分自身へのストレッチの種類を増やしたくて購入しました。もちろん今までに無いストレッチを取り入れることが出来て満足しています。

• kumijackdiesel
• 24歳
• アトピー
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2024-02-07

3曲収録されています。 それぞれがレッスン編とダンス編の６部構成になっており、20〜30分位のエクササイズに調度いいと思います。 音楽も懐かしいので飽きがきません。

• a63082989
• 32歳
• アトピー
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2024-04-12

短くて隙間時間に出来るから、今のところ続いてます。腕を使うので、けっこう心拍数が上がります。

• mayumiho
• 40歳
• アトピー
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2024-01-24

解りやすく写真入りで、目的別にストレッチ方法が書かれています。

• のりさん6256
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

４週間やったけどほとんど効果なし。 自分の体が並の固さじゃないのがよくわかった。 カタイ体なめんなよ笑。

• akn★pnk
• 36歳
• アトピー
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2024-04-24

これまで、いろんなストレッチ等をしましたが、あまり効果がなく、特に股関節は腰を痛めてからかたいままでした。 今回、開脚のみの絞ったストレッチで、内容もわかりやすく、トライを続けています。なかなか４週間では、できないように思いますが、落ち着いて継続をして進めていきたいと思います。

• ひらたけー
• 44歳
• アトピー
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2024-04-17

妻の為に購入しました。運動不足解消のために家で何かやりたいと思っていたらしいので。

• ｒｏｒｉｐｏｐ
• 32歳
• アトピー
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★★

2024-04-22

超 身体が固いので 購入しましたが、4週間頑張りましたが なんの変化もなし、本自体も 必要なページは4〜5ページだけですね。

• テツ0319
• 40歳
• アトピー
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2024-04-03

体の柔軟性を保とうと購入しましたが、なかなか実践できていません。素直に書かれているようにできればやせられるかなと思います。

• 元祖ぼー
• 48歳
• アトピー
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