あなたにおすすめの商品 GARMIN ガーミン 235J ウォーキング・ランニングウェア

★★★★

2024-03-06

正しいトレーニング方法についてよく学べると思った。最後まで読もうと思う。

• mylovelytae
• 23歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-16

肩甲骨を柔らかくしたいとおもいます。・・

• elph555
• 31歳
• アトピー
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★★★

2024-02-21

ただ、dropが出ていたので購入しました！ただそれだけ！

• スマイル09019035
• 39歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-14

普通に実施しやすいストレッチが書かれています。運動初心者には、写真も多くて良いと思います。

• Ｍｅｌｂａ
• 27歳
• アトピー
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★★★★

2024-02-07

競技系スポーツの基礎の筋トレとしては、十分な内容です。 ダンベルトレーニングの基礎意外の変化トレーニングがもっとあれば、さらなに良しでした。 ストレッチのレパートリーが思いの他、たくさん有り参考になりました。

• ゆみち9946
• 35歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-12

ローカル筋、特にドローインの正しいやり方については、勉強になりました。 格闘技、陸上競技、ラグビーなどの競技をしている人にとっても、けがをしない体作りに役立つ一冊だと思います。

• rokki-R
• 43歳
• アトピー
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★★★★

2024-01-24

中古品ならではのほんの少しのスレ等ありますが本の中ページは綺麗でした。中身が読みたかっただけなのでお得に購入できてよかったです。

• pepparmint
• 31歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-10

体が硬く、このままではどんどん硬くなると焦っていました。評判の良かったこちらを購入。 まだ1週間しか行っていませんが、痛きもちよいです。 効果があれば、あぐらもかけないほど超超硬い旦那さんにもやらせます！

• 723kky
• 39歳
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★★★★

2024-04-24

パーソナルトレーナーに進められて購入しました。 筋肉の仕組みが理解できて、トレーナーの言っていることが理解できるようになりました。 今後の筋トレに役立てたいと思います。

• yu-17
• 47歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-17

新聞の広告で気になっていたので購入しました。 ズボラだし、運動嫌いなあたしにピッタリです！！ 無理をしないで楽しく出来そうです。

• jyora001
• 35歳
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